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ナンバ - 心と身体と人生 ３０の知恵（無料版） |
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ナンバは身体技巧の芸術である。それは3つのシンプルな原則に基づいている： 踏ん張らない、拗らない、うねらない。 ナンバの練習５つの分野： 1）ナンバのバランス練習。3分間で12のエクササイズを行い、体のねじれをほぐし、つながりを取り戻す。 2）ナンバ・フロー・ムーブメント。7分間で7つのエクササイズを行う。 3）ナンバウォーキング。自然で優雅な歩き方で、侍のように存在感のある動きをする。 4）ナンバセルフケア。個人エクササイズとペアエクササイズで体のねじれをほぐし、リラックスさせる。緊張をほぐし、パフォーマンスを向上させる。 5）ナンバ日記。身体、心、そして人生を楽しむための3つの柱に役立つパワフルな振り返りの質問。 詳しくはこちらをご覧ください： http://www.samurai-walk.com/nanba-walking.html アプリもあります！ https://song-of-the-brush.passion.io/learn/products 次のチャートは30の知恵のひとつです。  無料版 ナンバ マンダラ 30の知恵より、次の3つのファイルを無料でご利用いただけます。 １．心を楽しませる ２．身体を楽しませる ３．生きることを楽しむ 有料版では、30すべてのチャートファイルとウイリアムリードから１回直接セッションを受けることができます。 |
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氏名（団体）：ウィリアム・リード ●作者プロフィール： アメリカ出身。 山梨学院大学国際リベラルアーツ学部 ( i C L A )教 授 。全日本書道連合會書道十段 、全日本教育書道連盟本部付副会長、唯心会合氣道八段。日本筆跡診 断士協会筆跡アドバイザー。 ナンバ術協会特別師範。国 際居合道連盟鵬玉会国際委員会委員長(二段)。山梨放 送「てててTV」コメンテーター。NHK World Journeys in Japan リポーター。 クレッグ・バレンタイン氏に師事し、 2009年に世界第一号のワールドクラス・スピーキングの 認定コーチになる。 また自ら手作り甲冑で世界最大の武 者行列である信玄公祭りに留学生と共に参加するなど、 国内外に日本文化の素晴らしさを伝えている。 代表著『世界最高のプレゼン術』(KADOKAWA/角川書店)。代表作 DVD『ナンバ体術入門』。また、DVD『本当のナンバ歩き』、 DVD『無外流居合入門』にも出演している(全てBABジャ パン刊)。     共著、矢野龍彦とウィリアム・リード ナンバ術協会 理事長 矢野 龍彦 ナンバ術協会 特別師範 ウィリアム・リード https://nanbajyutsu.jimdofree.com/ |
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